Загрузка…
Изучите тему «Тренировки дома» на практике: понятные объяснения, упражнения и итоговый проект.
Курс создан для занятых людей: тема «Тренировки дома» разбита на короткие уроки, которые можно проходить по несколько минут в день. Вы будете практиковаться на реалистичных примерах, проверять себя тестами и сформируете привычки, которые помогут расти и после курса.
2 раздела · 11 уроков · всего 2 ч 39 мин
Сертифицированный тренер и коуч по благополучию
6 курсовСтудентов: 124 тыс.
Дэниел сочетает спортивную науку с повседневными привычками, чтобы тренировки вписывались в реальную жизнь. Его программы подходят новичкам и бросают вызов опытным.
В целом хороший материал, хотя пару уроков хотелось бы подробнее.
Короткие уроки, которые помещаются в обеденный перерыв. То, что нужно.
Короткие уроки, которые помещаются в обеденный перерыв. То, что нужно.
Полезно, но хотелось бы больше упражнений между видео.